梅雨も明け、毎日暑い日が続きますね。
温暖化の影響か、今年も各地で猛暑日となっており、
TVでも熱中症に関する報道が多く聞かれます。
熱中症対策には、しっかり水分補給と室内では冷房が欠かせませんね。

しかし、暑い屋外と冷房の効いた室内で温度差が大きく、
体温調節が難しくなりがち。
また、紫外線によるお肌の光老化に乾燥、
それに汗によるダメージも気がかり。

こんな状態が毎日続くと、
夏特有のだるさを感じてしまうことが少なくありません。
体調管理や、お肌の管理が難しい季節ですね。

夜も熱帯夜で「ぐっすり眠れない」「朝起きるのがつらい」と、
早くも夏バテ気味の人もいるのでは!?

そんな夏のだるい疲れや気づかない冷え、そしてお肌のダメージケアに、
気軽にできる毎日のおすすめの習慣についてお話します。

その方法とは、ズバリ！
「浴用化粧品“肌美人の湯”をお風呂に入れ、湯船入浴する」
です。

冬場に比べて、夏場はシャワー入浴で済ませてしまう方が多いようですが、
浴用化粧品“肌美人の湯”をお湯に入ることで５つの作用が期待できます。

1つ目は温熱作用。
湯船に浸かり体を温めることで体温が上がり血管が広がることで、
血行と代謝が高まり、疲労物質を取り除くことができます。

2つ目は水圧の作用。
ウェストが一時的に３～５センチ細くなるほど水圧がかかり、
血管にも働きかけ、滞った血液やリンパの流れを良くします。

3つ目が浮力の作用。
湯船につかることで体重が普段の10分の1くらいになり、、
一日中体に受けていた重力から解放されるので、筋肉や関節を
休ませることができ、身体全体の緊張がほぐれます。

4つ目は、“肌美人の湯”の作用。
ポリフェノールたっぷりの月桃、木酢液、
それに天然ヒアルロン酸、水溶性コラーゲンやセラミド３などの
保湿成分配合で、紫外線による光老化や乾燥などのダメージをしっかりケア。
また、月桃のほのかな爽やかな香りでリラックスするだけでなく、
自律神経の乱れを整えたり、汗をかいたりするので、体温調節などの機能を
取り戻す上でも有効です。

5つ目は、質の良い睡眠への誘導作用。
人は上がった体温が下がるときに心地よい眠りが訪れます。
就寝1～２時間ほど前に湯船入浴することで、上がった体温が丁度下がって
心地よい眠りにつくことができます。
眠った後の睡眠環境も大切。暑い夜はエアコンを使い、27～28度に設定。
冷気が直接当たらないように扇風機も併用し、
室内の空気を循環させることも忘れずに！

暑い夏・・・・・、
浴用化粧品“肌美人の湯”を入れたお風呂にゆっくり浸かり、
5つの作用で厳しい夏を元気にお過ごしください。

あの平子理沙さんも浴用化粧品“肌美人の湯”を愛用♪
美容と健康のために、毎日の湯船入浴を欠かさないとのことですよ！